新着記事

ミトコンドリアキッチン

豆苗と豚しゃぶ・鰯節のトッピング:ミトコンドリアキッチン(vol.1)

ミトコンドリアを元気にする食事ミトコンドリアキッチンです。本日は、ミトコンドリアキッチン(vol.1)豆苗と豚しゃぶ・鰯節のトッピングをお届けします。目次1本日のメニュー2食材・材料3作り方4本日のタンパク質&抗酸化作用4.1本日のタンパク質4.2本日の抗酸化作用5メニューについて一言本日のメニュー★豆苗と豚しゃぶ鰯...

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妊娠 栄養摂取

妊娠中の栄養 — 健康的な妊娠と赤ちゃんのための基礎作り

妊娠とは、あなたの食生活が、他の人の健康に、直接影響を与える、唯一の時期です。それは、女性の人生の中で、最も栄養的に要求の厳しい時期でもあります。妊娠中の必要栄養摂取は、赤ちゃんの急速な成長と発達を支えるために、より重要になっています。そして、母親の栄養価を高めるためには、余分な栄養が必要なのです。母親の食生活や生活...

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コラーゲン

コラーゲンを学ぼう ~コラーゲンの驚きの事実~

あなたの体には非常に多くの細胞、部位、そして器官があります。そして、その多くがコラーゲンによって結ばれています。この体の中で最も豊富なタンパク質の主な役割は、接続と補強です。コラーゲンの接着力は、その構造に強度を与える能力によって、最適に機能します。この優れたタンパク質には、多くの議論がなされています。コラーゲンと皮...

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男女の違い

男女で違う!?面白い事実25選

男性は火星からやって来たのではないし、女性も金星から来たわけでもありません。両方とも同じ惑星の同じ種族です。しかし性別による違いは明らかで、まったく同じわけでもありません。男性と女性の違いは現実的で重要です。性別の違いは生物学的機能に対応し、さらにあなたの健康ニーズをより良く理解するのに役立ちます。性別の違いは、男女...

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健康な赤ちゃんに重要な母親のビタミンB12摂取

小児科学ジャーナル(JournalofPediatrics)の2009年3月号に発表された研究では、受胎時期に低レベルのビタミンB12の女性から生まれた子供は、神経管障害のリスクが高くなる可能性のあることがわかった。研究者らは、アイルランドの3つの独立した女性グループによる、妊娠15週で採取した血液サンプルから、ビタ...

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ビタミンD

妊娠中の低ビタミンDレベルが、幼児期のメンタルヘルスに影響を与える可能性

出生前の脳の発達中における、ビタミンD摂取状態が、小児期の注意欠陥および多動性障害症状(ADHD)のリスクに影響を与える可能性があると、最近2つの研究が発表された。オーストラリアとニュージーランドの精神医学ジャーナル(JournalofPsychiatry)に発表された最初の研究は、より高いさい帯血中のビタミンDレベ...

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