サプリメントアドバイザー 髙橋彩

サプリメントアドバイザー 髙橋彩の記事一覧

冷え性

今年こそ、冷え性改善をしませんか?

梅雨が明けて、いよいよ夏本番。この時期は、冷房の影響で室内外の気温差が激しく、冷え性が気になる季節でもあります。実は、冷え性を放っておくと、頭痛や腰痛、肌荒れや生理不順など様々な症状を引き起こす原因になることも・・・。一緒に冷え性対策を始めませんか?冷え性とは冷え性とは、身体全体は温まっているのに、手・足・腰・など、...

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ニュートリミール

大豆パワーで、太りにくく痩せやすい身体づくりをしませんか?

夏が近づいてきました!すっきりと引き締まった健康的な身体で夏を迎えたいですね。「本気でダイエットしなきゃ!」「でも、食事制限はお腹が空いて仕方がない・・・。」太りにくく痩せやすい身体になるための3つのポイントを紹介します。単純に体重を落とすだけでなく、体重だけでなく余分な脂肪を落とし、適度な筋肉をつけましょう。代謝が...

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なぜサプリメント

なぜサプリメントが必要なのでしょうか?

最近お肌が荒れる、なんだか目覚めが悪い・・。しっかり寝たはずなのに怠いのはなぜだろう・・?病気ではないけれど、なんとなく体調が優れないという方は、知らず知らずのうちに『栄養バランス』が崩れてしまっているのかもしれません。近年、通常の食事だけでは健康を維持するための必須栄養素をバランスよく摂取できなくなっている『現代版...

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花粉症

花粉症に良い食材:Top10紹介

生活習慣の中から『花粉症』を緩和させていきませんか?・食事・睡眠・運動・ストレスコントロールの中から、花粉症に良い食材について紹介します。バランスの良い食事をする特に、花粉症の時期に気をつけることは、・免疫力を高めること、・腸の状態を整えることです。花粉症に良いとされる食材を含め、主食・主菜・副菜など、バランスの良い...

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花粉症

花粉症対策について

花粉症は、一年中注意が必要です。以下の通り、季節によって、原因となる植物が異なります。●春の花粉症スギやヒノキなど●夏の花粉症イネ科●秋の花粉症キク科(ブタクサやヨモギ)、クワ科今回は、花粉症対策について、『よくある質問(Q&A)』形式でまとめてみました。これは花粉症ですか?風邪ですか?・鼻づまり・鼻水・くしゃみ・目...

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妊活ミトコンドリア

妊活とミトコンドリアの関係性〜妊娠確率を高める5つの方法〜

ミトコンドリアは、最強のエネルギー生産工場と呼ばれています。ミトコンドリアは加齢や生活スタイルによって老化し、その数も減少します。結果、エネルギー供給が低下すると共に、細胞が弱り、卵子と精子の成長にも支障をきたします。ミトコンドリアの活性化は妊活にとって非常に重要です。これから、妊活とミトコンドリアの関係性、そして、...

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花粉症

自分で始める「花粉症セルフケア」

「もしや、花粉症!?」「いや違う!まだ認めたくない!」「でも、花粉症の症状に似てる・・・」心配されている方はいませんか?これから、『花粉症セルフケア』について紹介します。今日から一緒に始めてみませんか?花粉症の季節が始まりました!いよいよ、花粉症の季節到来!花粉症でお悩みの方にとっては、つらい時期ですね。・鼻がムズム...

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花粉症

花粉症の原因とは

いよいよ花粉症の季節到来です。「2019年は、いつから始まる?」「花粉の量は、何が影響するのか?」ヤキモキされている方も多いかもしれません。昨年、2018年は、2月15日に都内でスギ花粉の飛散が発表されました。「あれ!?去年までなかった症状・・・」「もしや・・・」鼻がムズムズ目がショボショボくしゃみが止まらないそんな...

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自然治癒力

自然治癒力を高める5つのポイント

健康上の様々な悩みをお持ちの方は多いかもしれません。健康的な毎日を送りたい!できる限り病院に頼りたくない!薬はなるべく飲みたくない!そんなあなたに朗報です!自然治癒力を高める5つのポイントを届けます。理想の健康状態を描いてみようこんな悩みを抱えていませんか?毎月1回風邪をひく、貧血気味便秘気味生理不順や生理痛に悩んで...

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