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睡眠不足と食物摂取に対する影響

短期間の睡眠不足は、グレリン(食欲増進に関連するホルモン)の血漿濃度を増加させ、レプチン(満腹に関連するホルモン)の濃度を減少させることが知られています。クロスオーバー研究において、研究者らは、エネルギー摂取量および身体活動に対する睡眠不足の影響を観察するために、12人の平均的で健康な非肥満男性を調査しました。各48...

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ブドウ種子抽出物

赤ワインによる心臓保護作用は、プロアントシアニジンと呼ばれるバイオフラボノイド化合物のグループに起因しています。プロアントシアニジンは、ブドウの種子に集中しています。これらの化合物は、潰されたブドウ、種、茎、皮、そして果汁(必須と言われる)が樽に入っている数週間、発酵過程で赤ワインに取り込まれます。赤ワインおよび、ブ...

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ウコン抽出物(クルクミン)

ウコン(ターメリック)は、インドや東南アジア発祥の、生姜の仲間です。その根を粉末にしたものは、香辛料として使用される長い歴史があり(特にインドと中東で)、そしてそれは天然の食品着色料や、薬としても使用されています。ウコンには、クルクミノイドと呼ばれる3つの主要な植物化学物質が含まれており、これがウコンに鮮やかな黄橙色...

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なぜサプリメント

なぜサプリメントが必要なのでしょうか?

最近お肌が荒れる、なんだか目覚めが悪い・・。しっかり寝たはずなのに怠いのはなぜだろう・・?病気ではないけれど、なんとなく体調が優れないという方は、知らず知らずのうちに『栄養バランス』が崩れてしまっているのかもしれません。近年、通常の食事だけでは健康を維持するための必須栄養素をバランスよく摂取できなくなっている『現代版...

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ブドウのポリフェノールで健康な心臓をサポート

ジャーナル・オブ・ニュートリションに掲載された研究で、研究者がメタボリックシンドロームと診断された成人男性における、ブドウポリフェノールの効果を評価しました。メタボリックシンドロームは、冠状動脈疾患、脳卒中、および2型糖尿病の同時発症、およびそれらのリスクを高める、危険因子グループの名称です。この二重盲検クロスオーバ...

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卵管因子

不妊の主な原因:卵管因子について

不妊の要因は、多くの原因が重複していたり、検査をしても明らかな原因が見つからない、原因不明のものもあります。 一般社団法人日本生殖医学会が発表する不妊の三大原因ー①排卵因子②卵管因子③男性不妊因子のうち、今回は、卵管因子について紹介します。

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排卵因子

不妊の主な原因:排卵因子について

不妊の三大原因(因子)について、一般社団法人日本生殖医学会は①排卵因子②卵管因子③男性不妊因子と発表しています。今回は、排卵因子について紹介します。目次1排卵因子とは2排卵障害とは3卵巣機能低下とは4多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)とは5黄体機能不全とは6「高プロラクチン血症」及び「中枢性の排卵障害」とは6.1高プロラ...

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