コラーゲンを学ぼう ～コラーゲンの驚きの事実～
あなたの体には非常に多くの細胞、部位、そして器官があります。そして、その多くがコラーゲンによって結ばれています。この体の中で最も豊富なタンパク質の主な役割は、接続と補強です。コラーゲンの接着力は、その構造に強度を与える能力によって、最適に機能します。この優れたタンパク質には、多くの議論がなされています。コラーゲンと皮...
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自然治癒力を高める5つのポイント
毎月1回、風邪を引く、貧血・便秘・生理不順や生理痛に悩む、なんとなく調子が悪い・・・。日常生活を送る中で、悩みをお持ちの方は多いかもしれません。そんなあなたに朗報です！『自然治癒力』を高める5つのポイントを届けます。
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男女で違う！？面白い事実25選
男性は火星からやって来たのではないし、女性も金星から来たわけでもありません。両方とも同じ惑星の同じ種族です。しかし性別による違いは明らかで、まったく同じわけでもありません。男性と女性の違いは現実的で重要です。性別の違いは生物学的機能に対応し、さらにあなたの健康ニーズをより良く理解するのに役立ちます。性別の違いは、男女...
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健康な赤ちゃんに重要な母親のビタミンB12摂取
小児科学ジャーナル（JournalofPediatrics）の2009年3月号に発表された研究では、受胎時期に低レベルのビタミンB12の女性から生まれた子供は、神経管障害のリスクが高くなる可能性のあることがわかった。研究者らは、アイルランドの3つの独立した女性グループによる、妊娠15週で採取した血液サンプルから、ビタ...
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妊娠中の低ビタミンDレベルが、幼児期のメンタルヘルスに影響を与える可能性
出生前の脳の発達中における、ビタミンD摂取状態が、小児期の注意欠陥および多動性障害症状（ADHD）のリスクに影響を与える可能性があると、最近2つの研究が発表された。オーストラリアとニュージーランドの精神医学ジャーナル（JournalofPsychiatry）に発表された最初の研究は、より高いさい帯血中のビタミンDレベ...
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健康的な出産における母体の適正栄養
妊娠中のマイクロ（微量）栄養素の不十分な摂取は、胎児の正常な成長に影響を与え、栄養素欠乏を高める可能性がある。出生時体重の低さは、しばしば乳児死亡率の増加と関連していることがある。CanadianMedicalAssociationJournalにオンラインで発表された統計分析によると、総合栄養素を補給した妊婦は、栄...
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ミトコンドリアを活性化して代謝を上げる3つの方法
ミトコンドリアと代謝って、なにか関係があるのでしょうか？実は大いに関連性があるのです。ミトコンドリアが弱ると代謝が落ちていきます。ミトコンドリアを元気にして代謝を上げる3つの方法をお伝えします。
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なぜ、サプリメントが必要なのか？ 痛みと苦しみのない世界を目指して
健康維持のためにサプリメントを選ぶ人々が増えています。健康的な食事を摂っているにも関わらず、それでもサプリを飲む必要性は本当にあるのでしょうか。米国医師会雑誌（JAMA）の学術論文などを踏まえながら、真の健康について考えていきます。
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