豚肉たっぷりおから:ミトコンドリアキッチン(vol.17)
ミトコンドリアを元気にする食事ミトコンドリアキッチンです。本日は、ミトコンドリアキッチン(vol.17)豚肉たっぷりおからをお届けします。本日のメニュー★豚肉たっぷりおから★ネギ入り卵焼き★納豆withMCTオイル★豆腐とエノキとネギの味噌汁★豆豆雑穀米MCTとはMCTとは、MediumChainTriglyceri...
続きを読むミトコンドリアを元気にする食事ミトコンドリアキッチンです。本日は、ミトコンドリアキッチン(vol.17)豚肉たっぷりおからをお届けします。本日のメニュー★豚肉たっぷりおから★ネギ入り卵焼き★納豆withMCTオイル★豆腐とエノキとネギの味噌汁★豆豆雑穀米MCTとはMCTとは、MediumChainTriglyceri...
続きを読むこんにちは!ミトコンドリア増量中のミトコンドリア大好きユーヤです。皆さんのミトコンドリアは元気ですか?最近の健康に関するキーワードはミトコンドリアミトコンドリアが増えれば、疲れにくい身体になります!今回はミトコンドリアとランニングの関係について。では、ランニングでミトコンドリアは増えるのか?どんな走り方が良いのか?一...
続きを読むミトコンドリアを元気にする食事ミトコンドリアキッチンです。本日は、ミトコンドリアキッチン(vol.16)鶏胸肉たっぷりひじきの煮物 をお届けします。本日のメニュー★鶏胸肉たっぷりひじきの煮物★小松菜とエノキふわふわ炒り卵のあんかけ★納豆withMTCオイル★豆腐と揚げの味噌汁★豆豆雑穀米MCTとはMCTとは、Medi...
続きを読むわたしたち人間を含むすべての生物は、基本的に水で満たされた、そしてあるものは骨で支えられた、タンパク質でできています。それはとても重要です。タンパク質はわたしたちの体の最も重要な構成要素なのです。事実、プロテイン(タンパク質)という言葉はギリシャ語のproteios(プロテオ=最初の品質)、またはprotos(プロト...
続きを読むミトコンドリアを元気にする食事ミトコンドリアキッチンです。本日は、ミトコンドリアキッチン(vol.15)豚肉の青椒肉絲(塩味)をお届けします。本日のメニュー★豚肉の青椒肉絲(塩味)★豆苗の玉子スープ★納豆withMCTオイル★キムチ(頂き物)★豆豆雑穀米MCTとはMCTとは、MediumChainTriglyceri...
続きを読むミトコンドリアを元気にする食事ミトコンドリアキッチンです。本日は、ミトコンドリアキッチン(vol.14)木綿豆腐の肉巻きをお届けします。本日のメニュー★木綿豆腐の肉巻き★大豆もやしの4種の胡麻和え★大好き煮卵★納豆withMCTオイル★揉み海苔とシラス★小松菜とエノキと揚げの味噌汁★豆豆雑穀米MCTとはMCTとは、M...
続きを読むミトコンドリアを元気にする食事ミトコンドリアキッチンです。本日は、ミトコンドリアキッチン(vol.13)鮭の塩焼きミニトマトブロッコリースプラウト添えをお届けします。本日のメニュー★鮭の塩焼きミニトマトブロッコリースプラウト添え★鶏胸肉入り金平ごぼうのたっぷり白胡麻かけ・煮卵と豆苗添え★納豆の卵黄添えwithMCTオ...
続きを読むミトコンドリアを元気にする食事ミトコンドリアキッチンです。本日は、ミトコンドリアキッチン(vol.12)豚肉の肉豆腐をお届けします。本日のメニュー★豚肉の肉豆腐★小松菜の4種胡麻和え★ミニトマト🍅と豆苗・鰯節和え★卵黄・MCTオイルかけ★エノキとネギと揚げの味噌汁★納豆★豆豆雑穀米MCTとはMCTとは、MediumC...
続きを読むミトコンドリアを元気にする食事ミトコンドリアキッチンです。本日は、ミトコンドリアキッチン(vol.11)鯖の塩焼きをお届けします。本日のメニュー★鯖の塩焼き★マグロと納豆の卵黄添えMCTオイルかけ★ミニトマトとブロッコリースプラウト★小女子(こうなご)とクルミ煮★豆腐とネギの味噌汁★豆豆雑穀米MCTとはMCTとは、M...
続きを読むあなたは、あたかも自動運転のごとく、気が付いたらファースト・フードのドライブ・スルーに並んでいた、なんて経験はありますか?「おかしいなぁ、今日はサラダランチにしようと決めていたのに・・・。」なんて呟いたりして。でもなぜこんなことが起こるのでしょう?その時あなたは、習慣というものが多大なるパワーで、あなたの人生をコント...
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