妊活とミトコンドリアの関係性〜妊娠確率を高める５つの方法〜
ミトコンドリアは、最強のエネルギー生産工場と呼ばれています。ミトコンドリアは加齢や生活スタイルによって老化し、その数も減少します。結果、エネルギー供給が低下すると共に、細胞が弱り、卵子と精子の成長にも支障をきたします。ミトコンドリアの活性化は妊活にとって非常に重要です。これから、妊活とミトコンドリアの関係性、そして、...
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ミトコンドリアが作り出すATPの働きとは？
ミトコンドリアが作り出すエネルギーのATP（アデノシン三リン酸）。ATPの働きは意外なモノに似ています。私たちの身近にあるその意外なモノとは？あまり知られていないATPの働きについて簡単に解説します。ATPはエネルギーじゃない？ミトコンドリアはATPというエネルギーを作り出す働きをしています。しかし、実はちょっと違う...
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鹿児島地鶏炭火焼き・おろしポン酢和え：ミトコンドリアキッチン（vol.7）
ミトコンドリアを元気にする食事ミトコンドリアキッチンです。本日は、ミトコンドリアキッチン（vol.7）鹿児島地鶏炭火焼き・おろしポン酢和えをお届けします。本日のメニュー★鹿児島地鶏炭火焼き・おろしポン酢和え★ホンモノ✨薩摩揚げ★揚げのカリカリ焼き・豆苗トッピング★黒豚味噌★納豆の卵黄添え、MCTオイルがけ★豆腐とネギ...
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ミトコンドリアの働き簡単解説
およそ60兆個の細胞からできていると言われている私たち人間の身体。近年では37兆個という説が有力のようですが、いずれにしてもスゴイ数ですよね。ミトコンドリアは、この全ての細胞の中に存在しています。ひとつひとつの細胞の中でミトコンドリアはどんな働きをしているのでしょう？まだあまり知られていないミトコンドリアの働きについ...
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ササミの納豆マヨソースかけ：ミトコンドリアキッチン（vol.6）
ミトコンドリアを元気にする食事ミトコンドリアキッチンです。本日は、ミトコンドリアキッチン（vol.6）ササミの納豆マヨソースかけをお届けします。本日のメニュー★ササミの納豆マヨソースかけ★炒り豆腐★トマトとブロッコリーの鰯節かけ★ワカメとシメジのネギの味噌汁★白米食材・材料★ササミの納豆マヨソースかけ・ササミ・納豆・...
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ミトコンドリアを効果的に増やす！4つのおすすめ筋トレ
こんにちは！ミトコンドリア大好きユーヤです。みなさんお元気ですか？ え！？疲れが溜まっちゃってる？それは大変だ・・・なぜ疲れが取れないのでしょう？起きている時も寝ている時も、私たちはエネルギーを使って生活しています。あなたの身体を動かすエネルギーを作っている細胞小器官は、ミトコンドリア細胞の中に数百から数千あるミ...
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ポン酢で頂くゴボウと人参のバターきんぴら・厚切り豚ロース添え：ミトコンドリアキッチン（vol.5）
ミトコンドリアを元気にする食事ミトコンドリアキッチンです。本日は、ミトコンドリアキッチン（vol.5）ポン酢で頂くゴボウと人参のバターきんぴら・厚切り豚ロース添えをお届けします。本日のメニュー★ポン酢で頂くゴボウと人参のバターきんぴら・厚切り豚ロース添え★ダシダの豆苗玉子スープ★スナップエンドウと茹で卵&ミニ...
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鯖の赤味噌煮：ミトコンドリアキッチン（vol.4）
ミトコンドリアを元気にする食事ミトコンドリアキッチンです。本日は、ミトコンドリアキッチン（vol.4）鯖の赤味噌煮をお届けします。本日のメニュー★鯖の赤味噌煮★黒胡麻たっぷり✨人参のササッと炒め★納豆の卵黄添えMCTオイル混ぜ★白菜と揚げの味噌汁★豆豆雑穀米MCTとはMCTとは、MediumChainTriglyce...
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鳥手羽先と大豆の甘辛煮:ミトコンドリアキッチン（vol.3）
ミトコンドリアを元気にする食事ミトコンドリアキッチンです。本日は、ミトコンドリアキッチン（vol.3）鳥手羽先と大豆の甘辛煮をお届けします。本日のメニュー★鳥手羽先と大豆の甘辛煮★アボカド🥑とゆで卵🥚ミニトマト🍅のMTCマヨ和え★エノキとしめじの味噌汁★揉み海苔とアオサ入り鰯節かけご飯MCTとはMCTとは、Mediu...
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鶏肉たっぷり高野豆腐と干し椎茸の治部煮：ミトコンドリアキッチン（vol.2）
ミトコンドリアを元気にする食事ミトコンドリアキッチンです。本日は、ミトコンドリアキッチン（vol.2）鶏肉たっぷり高野豆腐と干し椎茸の治部煮をお届けします。本日のメニュー★鶏肉たっぷり高野豆腐と干し椎茸の治部煮★ワカメ、ミニトマトと豆苗のサラダ鰯節トッピング★エノキと揚げ・ネギの味噌汁★納豆の卵黄添え★白米食材・材料...
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