USANA　ユサナと創設者マイロン･ウェンツ博士

ユサナ・ヘルス・サイエンス社は、米国ユタ州ソルトレイクシティに本社を置く世界最先端の栄養科学会社です。微生物学者で免疫学者のマイロン・ウェンツ博士によって、1992年に創設されました。博士とユサナの歩みをご紹介します。

その不調、栄養不足かも？栄養素別にみる身体のSOSサイン

忙しい日々の中で、つい疎かになりがちな栄養バランス。しかし、身体は正直で、ある特定の栄養素が不足すると、様々な形でサインを出します。今回は、その不調、栄養不足かも？栄養素別にみる身体のSOSサインと題して、代表的な栄養素とその不足によって現...

記憶力を高めるハーブ？バコパモニエラの驚くべき効果とは

『バコパモニエラ』をご存知ですか？『バコパモニエラ』は、アーユルヴェーダ医学で古くから使われてきたハーブで、主に脳機能や神経系の健康をサポートするとされています。今回は、【記憶力を高めるハーブ？バコパモニエラの驚くべき効果とは】と題して...

肝臓を守る力！シリマリンの驚くべき健康効果

肝臓ケア、されていますか？『シリマリン』は、マリアアザミ（ミルクシスル）の種子から抽出されるフラボノイド複合体で、主に肝臓保護作用として知られています。

クルクミンでアンチエイジング！ 科学とライフスタイルの融合

『クルクミン』は、ウコン（ターメリック）に含まれるポリフェノールの一種です。抗炎症作用、抗酸化作用の他、一部の研究では、抗がん作用、認知症の予防との関連が示唆されています（研究進行中）

健康を支える縁の下の力持ち：マグネシウムがあなたの身体を救う！ 『...

『マグネシウム』は体内で300以上の酵素反応に関与し、多くの生理機能を支える必須ミネラルです。マグネシウムの働きや効果効能についてわかりやすく解説します。

ワークアウト後のリカバリー

プロテインシェイクの魔法 By ベン・ラスキン フィットネスとウェルビーイングの世界へようこそ！ フィットネス・ジムの初心者であろうとベテランのアスリートであろうと、運動における栄養の役割を理解することは、パフォーマンス、回復、および全体的な...

デトックス(解毒):その仕組みと重要性について

この投稿のオリジナルバージョンは、DoctorOz.com にあります。 作成者: Sue Ward、MS CCN ゲスト寄稿者 あなたは毎日できるだけエネルギッシュで生き生きとした気分でいたいですか？ほとんどの人は「はい」と答えるでしょうが、私たちの多くは健康状態が...

中国伝統医学の基礎

今日のわたしたちの健康は、何千年も昔に遡ることによって助けが得られるかもしれません。中国伝統医学（TCM）は、世界最古の医学の一つで歴史は古く、耳にしたことがあっても、よく理解していない人も多いでしょう。 TCMは世界最古の医療の1つですが、西...

夜間の発光電子ブックよる睡眠妨害

ボストンのブリガム・アンド・ウィメンズ病院の研究者は、健康な成人12人を対象に、薄暗い部屋中で発光する電子書籍、または印刷された本を読むグループに、無作為に割り振りました。各グループの参加者は、就寝の4時間前に、5夜連続で読書しました。5日間...

概日リズムが健康を促進

なぜ一部の動物は夜行性なのかと疑問に思ったことはありますか？または、あなたや友人が毎晩少なくとも9時間の睡眠を取る必要がある理由は？あるいは、なぜ家族はたった5時間の睡眠で完全にうまく機能できているのか等。 答えはあなたの生理機能にあります...

エネルギー源で決まるあなたの一日

あくびやまぶたの重み。それは、明らかに「SOS!エネルギーを送れ！」といった警告のようなもの。あなたの仕事を行うのに十分な、高いエネルギーレベルの維持に刺激が必要であることを示す確かな兆候です。あなたはそれを克服しようとして、会議や雑用を無...

「ミトコンドリアキッチン」へようこそ！

ミトコンドリアを元気にするメニュー、『ミトコンドリアキッチン』へようこそ！ミトコンドリアキッチンは、高タンパク質摂取と、抗酸化作用に特化し、ミトコンドリアの活性化を目指したメニューを提案します。

豚肉たっぷりおから：ミトコンドリアキッチン（vol.17）

ミトコンドリアを元気にする食事 ミトコンドリアキッチンです。 本日は、 ミトコンドリアキッチン（vol.17） 豚肉たっぷりおから をお届けします。 本日のメニュー ★豚肉たっぷりおから ★ネギ入り卵焼き ★納豆 with MCTオイル ★豆腐とエノキとネギの味...

鶏胸肉たっぷりひじきの煮物：ミトコンドリアキッチン（vol.16）

ミトコンドリアを元気にする食事 ミトコンドリアキッチンです。 本日は、 ミトコンドリアキッチン（vol.16） 鶏胸肉たっぷりひじきの煮物   をお届けします。 本日のメニュー ★鶏胸肉たっぷりひじきの煮物 ★小松菜とエノキ ふわふわ炒り卵のあんかけ ★納...

豚肉の青椒肉絲（塩味)：ミトコンドリアキッチン（vol.15）

ミトコンドリアを元気にする食事 ミトコンドリアキッチンです。 本日は、 ミトコンドリアキッチン（vol.15） 豚肉の青椒肉絲（塩味) をお届けします。 本日のメニュー ★豚肉の青椒肉絲（塩味) ★豆苗の玉子スープ ★納豆 with MCTオイル ★キムチ（頂き物)...

木綿豆腐の肉巻き：ミトコンドリアキッチン（vol.14）

ミトコンドリアを元気にする食事 ミトコンドリアキッチンです。 本日は、 ミトコンドリアキッチン（vol.14） 木綿豆腐の肉巻き をお届けします。 本日のメニュー   ★木綿豆腐の肉巻き ★大豆もやしの4種の胡麻和え ★大好き煮卵 ★納豆 with MCTオイ...

鮭の塩焼き・ミニトマトブロッコリースプラウト添え：ミトコンドリアキ...

ミトコンドリアを元気にする食事 ミトコンドリアキッチンです。 本日は、 ミトコンドリアキッチン（vol.13） 鮭の塩焼き ミニトマトブロッコリースプラウト添え をお届けします。 本日のメニュー ★鮭の塩焼き ミニトマトブロッコリースプラウト添え ★...