真の健康100万人プロジェクト®の記事一覧 - 真の健康100万人プロジェクト®

記憶力を高めるハーブ？バコパモニエラの驚くべき効果とは

『バコパモニエラ』をご存知ですか？『バコパモニエラ』は、アーユルヴェーダ医学で古くから使われてきたハーブで、主に脳機能や神経系の健康をサポートするとされています。今回は、【記憶力を高めるハーブ？バコパモニエラの驚くべき効果とは】と題して、科学的・伝統的に報告されているバコパモニエラの主な効果・効能を紹介します。

肝臓を守る力！シリマリンの驚くべき健康効果

肝臓ケア、されていますか？『シリマリン』は、マリアアザミ（ミルクシスル）の種子から抽出されるフラボノイド複合体で、主に肝臓保護作用として知られています。

クルクミンでアンチエイジング！科学とライフスタイルの融合

『クルクミン』は、ウコン（ターメリック）に含まれるポリフェノールの一種です。抗炎症作用、抗酸化作用の他、一部の研究では、抗がん作用、認知症の予防との関連が示唆されています（研究進行中）

健康を支える縁の下の力持ち：マグネシウムがあなたの身体を救う！『マグネシウム』徹底分析！

『マグネシウム』は体内で300以上の酵素反応に関与し、多くの生理機能を支える必須ミネラルです。マグネシウムの働きや効果効能についてわかりやすく解説します。

知らなきゃ損！亜鉛のチカラ〜免疫力・味覚・肌トラブルを整える鍵

『亜鉛』は人体にとって非常に重要な必須ミネラルで、200以上の酵素の働きを助ける補因子として機能します。亜鉛の働きや効果効能についてわかりやすく解説します。

毎日の健康を支える『ビタミンC』のチカラとは！？『ビタミンC』徹底分析！

水溶性ビタミンであるビタミンCは、◉体内で合成することができない栄養素◉体外への排出スピードが早い栄養素 ◉ストレスにさらされることで、急速に消費されてしまう栄養素であるため、日々の食事から積極的に摂取する必要があります。ビタミンCの働きや効果効能についてわかりやすく解説します。

『腸内環境』における、良い菌・悪い菌とは？

腸内環境は、私たちの免疫機能の７割を司ると言われています。腸内環境には「良い菌」と「悪い菌」が存在し、これらのバランスが健康に大きな影響を与えます。では、そもそも『腸内環境』における良い菌、悪い菌とは何を指すのでしょうか？今回は、『腸内環境』における良い菌、悪い菌について、それぞれの特徴を紹介します。

『万能ビタミン』と言われる所以〜『ビタミンD』を徹底分析！

９８％の日本人が『ビタミンD不足』！！ここに衝撃の事実があります！（2023年6月5日、東京慈恵会医科大学の報道より）ビタミンDの働きや効果効能についてわかりやすく解説します。

『EPA』と『DHA』を徹底比較！

オメガ3脂肪酸は体にとって非常に重要な必須脂肪酸で、多くの健康効果が科学的に認められています。今回は、オメガ3脂肪酸の代表格『EPA』と『DHA』を徹底分析します。

自律神経のバランスを整える『オメガ3脂肪酸』

【突然ですがセルフチェックをしてみてください】上記質問にお答え頂き、６個以上チェックが付いた場合はこちらの記事を読み進めてください。