ミトコンドリアを運動で増やす！
皆さんの身体にあるいくつもの細胞。その細胞が寄り集まって器官を作り、臓器を作り、身体を形作っています。細胞には必ず「ミトコンドリア」が存在しています。部位によって数に違いがありますが、一つの細胞に数百から数千あると言われています。ミトコンドリアは人体の「発電所」。酸素と栄養素を使ってエネルギーを生成しています。そのミ...
続きを読む身体
ホリスティックな健康とウェルネスの8つの柱
あなたの身体と心と魂が全体的にケアされるとき、あなたはより少ない抵抗であなた自身の目標を追求し、それを満たすことが出来ます。あなたにとって、最高で、健康的な人生を送るために、ホリスティック(Holistic）に生きることが大切です。ホリスティックな健康とウェルネスについて、米国ユタ州在住のUSANAの科学者：ジェナ・...
続きを読む