
【大問題】国民の98%が『ビタミンD不足』
ここに衝撃の情報があります!国民の98%が『ビタミンD不足』東京慈恵会医科大学が2023年6月5日に発表した内容です。(報道発表資料については後述します)ビタミンDは、私たちの健康において欠かせない栄養素の一つです。以下、ビタミンD不足の働きを一部紹介します。【ビタミンDの働き(一部紹介)】◉カルシウムの吸収を助ける...
続きを読むここに衝撃の情報があります!国民の98%が『ビタミンD不足』東京慈恵会医科大学が2023年6月5日に発表した内容です。(報道発表資料については後述します)ビタミンDは、私たちの健康において欠かせない栄養素の一つです。以下、ビタミンD不足の働きを一部紹介します。【ビタミンDの働き(一部紹介)】◉カルシウムの吸収を助ける...
続きを読むダイエットとビタミン・ミネラルの関係は非常に重要です。ダイエット中に栄養素が不足すると、健康を損ねるリスクが高まります。特に、ビタミンやミネラルは体の基本的な機能をサポートするため、ダイエットの成功や維持に不可欠です。以下に、ダイエットとビタミン・ミネラルの関係について詳しく解説します。1.ビタミンとミネラルの役割ビ...
続きを読む「本気でダイエットしなきゃ!」「でも、食事制限はお腹が空いて仕方がない・・・。」太りにくく痩せやすい身体になるための3つのポイントを紹介します。単純に体重を落とすだけでなく、体重だけでなく余分な脂肪を落とし、適度な筋肉をつけましょう。代謝がスムーズになり、疲れにくく、見た目も美しい健康な身体を作ることができます。太り...
続きを読む最近お肌が荒れる、なんだか目覚めが悪い・・。しっかり寝たはずなのに怠いのはなぜだろう・・?病気ではないけれど、なんとなく体調が優れないという方は、知らず知らずのうちに『栄養バランス』が崩れてしまっているのかもしれません。近年、通常の食事だけでは健康を維持するための必須栄養素をバランスよく摂取できなくなっている『現代版...
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