USANA® BiOmega™
〜身体と脳への効果を詳しく見てみよう〜
ユサナ® バイオメガ™
魚油由来の濃縮オメガ 3 脂肪とビタミン D が、健康の源である細胞から心臓、脳、目などをサポートします。
USANA® BiOmega™で、体と脳のベストな状態を保つために必要な有益な脂肪を摂取しましょう。
高品質なオメガ3脂肪酸がなければ、健康的な栄養プログラムは完成しません。
これらの脂肪酸は、出産前から高齢期まで、健康維持に役立ちます。
また、体はオメガ3脂肪酸を大量に生成できません。
そのため、週に数回、脂の乗った魚を食べることは、オメガ3脂肪酸の摂取量を増やす一つの方法です。
さらに、USANA BiOmegaを毎日摂取することで、食事から簡単に十分なオメガ3脂肪酸を摂取できます。
バイオオメガは、高品質の精製魚油を高濃度に配合し、毎日の健康維持に様々なメリットをもたらします。
数千もの研究で、オメガ3脂肪酸が健康の様々な側面をサポートすることが示されています。
◉細胞機能
◉バランスのとれた免疫反応
◉心臓血管の健康
◉脳と神経の活動
◉目の健康
◉健康な妊娠
◉関節と運動の回復
さらに、オメガ3サプリメントの摂取は、肝臓や乳房の健康など、様々な健康効果をもたらすことが研究で明らかになっています。
それだけではありません。
このマルチタスクサプリメントはビタミンDを配合し、細胞へのサポートをさらに強化。
まさに健康の源です。
バイオメガの効果の鍵は、ビタミンDの配合に加え、長鎖EPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）の含有量です。
EPAとDHAはどちらも広範囲に研究されており、体内でそれぞれ異なる重要な作用をもたらすことが分かっています。
また、長鎖オメガ3脂肪酸は他の短鎖脂肪酸よりも強力です。
つまり、優れた健康効果を得るために、それほど多くの量を摂取する必要がないということです。
脂肪酸は体内の脂質（脂肪）の主成分です。
脂肪酸は炭素原子鎖（他の分子も含む）で構成されています。
炭素鎖の長さは様々で、炭素原子の数によって長鎖、中鎖、短鎖に分類されます。
脂肪酸は、炭素原子数が1～6個の場合は短鎖、7～12個の場合は中鎖、12個を超える場合は長鎖と呼ばれます。
これらの個々の脂肪酸は、その鎖長に応じて体内で異なる役割を果たします。
α-リノレン酸は短鎖脂肪酸であり、体内でDHAなどの長鎖脂肪酸に変換されます。
しかし、この変換プロセスはDHAやEPAを直接摂取するほど効率的ではありません。
それでも健康に良いのです。
同じ効果を得るには、より多くのα-リノレン酸を摂取する必要があります。
そのため、食事を通して長鎖脂肪酸としてα-リノレン酸を摂取することは、体の栄養需要を満たすのに役立ちます。
BiOmegaは、EPAとDHAを最も高濃度に配合したサプリメントの一つです。
責任ある調達のもと、冷水深海魚から作られています。
さらに、レモンオイルで風味付けされているため、魚臭さを最小限に抑えています。（食事と一緒にサプリメントを摂取することで、後味の問題を軽減できます。）
これらすべてが、BiOmegaを全身の健康をサポートする優れたサプリメントへと導きます。
脂肪に関する事実を知る
脂肪は食生活に欠かせない要素です。
しかし、不健康な脂肪の摂取を控え、適切な種類の脂肪を摂取することに重点を置くべきです。
摂取を制限すべき脂肪は、飽和脂肪酸とトランス脂肪酸です。
飽和脂肪酸は赤身肉、牛乳、バター、チーズに含まれています。
トランス脂肪酸ほど有害ではありませんが、適度に摂取する必要があります。
トランス脂肪酸（部分水素添加植物油に含まれる）は、健康にさらに有害です。
食事では、これらを避けるか、少なくとも摂取量を制限してください。
これらは室温で固体の脂肪で、低密度リポタンパク質（LDL、悪玉コレステロール）の増加と、動脈を詰まらせる脂肪沈着の形成を促進します。
善玉脂肪酸は、植物油、アボカド、ナッツ、種子などに含まれる一価不飽和脂肪酸です。
動脈脂肪の蓄積を促進しないためです。
多価不飽和脂肪酸、特にオメガ6とオメガ3は、健康全般に最も有益です。
オメガ 6 脂肪酸は、鶏肉、葉物野菜、卵、ナッツ類、穀物、植物油に含まれています。
オメガ3には多くの種類がありますが、最もよく耳にする3つはα-リノール酸、EPA、DHAです。
亜麻仁、チアシード、クルミは植物由来のα-リノール酸で、体内でEPAとDHAに変換されます。
EPAとDHAを含むオメガ3は、サケ、サバ、マグロ、イワシ、アンチョビなどの脂の乗った魚や、オキアミオイルなどの食品から直接摂取できます。
オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸は、体内でエイコサノイドの生成を促す同じ酵素を競合します（詳細は後述）。
両方のメリットを享受するには、それぞれのバランスを良く取ることが重要です。
多くの専門家は、オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の比率が1:1が理想的だと考えています。
しかし、健康全般の観点からは、ほとんどの人にとって4:1の比率が適切な目標です。
しかし、加工食品に多く含まれるため、平均的な食事ではオメガ6脂肪酸がはるかに多く含まれていることがよくあります。
オメガ6脂肪酸とオメガ3脂肪酸の比率が16:1（あるいはそれ以上）になることも珍しくありません。
つまり、オメガ6脂肪酸が食事中のオメガ3脂肪酸の効能を阻害している可能性があるということです。
また、オメガ6脂肪酸の過剰摂取を相殺するオメガ3脂肪酸が不足している可能性があり、それが健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
残念ながら、この不均衡はよく見られます。
オメガ3脂肪酸には明らかな健康効果があるにもかかわらず、食生活に関する調査によると、最大90%の人が食事から十分な量を摂取できていないことが示されています。
ほとんどの人は1日に30～100mgのEPA/DHAしか摂取しておらず、1日250mg～2グラムという推奨摂取量を大きく下回っています。
脂肪分の多い魚を食べることは、オメガ3脂肪酸の摂取量を増やす方法の一つです。
専門家の推奨を満たすには、脂肪分の多い魚を週に少なくとも2切れ、6オンス（約180g）食べることが推奨されています。
食の好みや特定の魚に含まれる毒素への懸念から、魚をあまり食べられない、あるいは食べたくないという方にとって、BiOmegaは最適なソリューションです。
水銀やポリ塩化ビフェニル（PCB、有機塩素化合物）は、通常、最も懸念される有害物質です。
高品質の魚油をサプリメントとして摂取することは、オメガ3脂肪酸のレベルを高め、適切なバランスを維持する安全かつ効果的な方法です。
また、特定の種類の魚を丸ごと食べることで生じる汚染の心配もなく、安心して健康を維持できます。
ユサナ・バイオメガ・フィッシュオイルの品質について
バイオオメガは、アンチョビとイワシといった寿命の短い小魚から作られた全身用オイル（肝油ではありません）です。
これらの魚は、メカジキやサワラなどの大型魚に比べて、天然の汚染物質含有量がはるかに低くなっています。
また、品質を保証するために、規制された供給源から調達されています。
実際、バイオオメガに使用されている原料オイル（精製前）は、完成品の規定よりもPCB含有量が低くなっています。
オイルは分留蒸留によって濃縮・精製されます。
つまり、化合物を異なる沸点で分離するのです。
この分子蒸留プロセスにより、不純物やトランス脂肪酸が除去され、重要な有効成分だけが残ります。
完成したオイルは、厳しい純度基準を満たすことを確認するため、重金属やその他の汚染物質について再度検査されます。
魚油は、魚粉や缶詰産業の副産物から作られています。
魚油の生産のためだけに漁獲された魚は使用されていません。
また、廃棄物はすべてバイオ燃料に変換され、ノバスコシア州の生産施設の電力として利用されています。
健康は細胞機能の向上から始まる
バイオオメガは、あなたの健康を最も基本的なレベル、つまり細胞から守ります。
まずは、オメガ3脂肪酸が細胞構造においてどのように重要な役割を果たすのかを見てみましょう。
体内のすべての細胞は、細胞膜に囲まれています。
食事に含まれる脂肪酸は細胞膜に取り込まれ、リン脂質二重層を形成します（リン脂質は脂肪酸とリン酸が結合したものです）。
この膜は選択的なバリアとして機能し、物質の侵入を防いだり、侵入を許したりします。
脂質バリアを通過できる水、酸素、栄養素、その他の化合物を制御する門番のような役割を果たします。
細胞膜を構成するタンパク質は、細胞が情報信号を送受信する役割も担っています。
細胞膜は食事に含まれる脂肪酸でできているため、その硬さや流動性は食事内容に直接影響されます。
細胞膜の流動性を保つには、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の適切なバランスを保つ必要があります。
より硬い飽和脂肪酸を過剰に摂取すると、細胞膜も硬くなる可能性があります。
オメガ3脂肪酸、特にDHAは、細胞膜の流動性と健全な機能を維持するために摂取できる重要な構造脂肪の一つです。
オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸は、細胞の構造を構成するだけでなく、体内で様々な機能を果たします。
エイコサノイド（プロスタグランジン、トロンボキサン、ロイコトリエン）と呼ばれる化合物群の生成に不可欠です。
これらの化合物はホルモン様物質であり、血管の収縮と弛緩、血液凝固など、体内で起こる多くの自然なプロセスを制御します。
エイコサノイドは、どんなに良いものでも過剰に摂取すると有害です。
細胞膜にアラキドン酸（オメガ6脂肪酸）が過剰に存在すると、エイコサノイドが過剰に産生され、最終的には組織損傷につながる可能性があります。
細胞内のオメガ6とオメガ3の適切な比率を維持することは、チェック・アンド・バランス・システムのような働きをします。
十分なオメガ3を摂取することで、エイコサノイドの量と種類をコントロールし、細胞活動を正常かつバランスの取れた状態に保つことができます。
こうした働きには、健康な免疫機能やストレスへの反応を促進することが含まれます。
エイコサノイドに影響を及ぼすだけでなく、オメガ 3 は健康な細胞シグナル伝達と正常な遺伝子発現もサポートします。
同様に、 BiOmegaに含まれるビタミンDはオメガ3脂肪酸と連携して細胞の健康をサポートします。
体内のほぼすべての細胞にビタミンD受容体が存在します。
この事実は、ビタミンDが体全体の健康と機能にとっていかに重要であるかを物語っています。
しかし、圧倒的多数の人々はこの重要な栄養素が不足しています。
BiOmegaは、毎日十分な量を摂取できるよう、ビタミンDをさらに強化します。
バイオオメガに含まれる栄養素は、健康の様々な側面をサポートするために不可欠です。
なぜなら、バイオオメガは最も根本的なレベルで生理機能に幅広い影響を与えるからです。
バイオメガは心臓血管の健康の中心に働きます
脂肪分の多い魚は、心臓に良い地中海式ダイエットやDASHダイエットの定番として長年愛されてきました。
そして、それには十分な理由があります。
オメガ3脂肪酸と魚油には、心臓血管の健康に有益な効果が数多く含まれています。
これらの効果は、数多くの大規模疫学研究やランダム化比較試験で実証されています。
心血管系への効果を得るには、どれくらいの量が必要でしょうか？
米国心臓協会は、脂肪分の多い魚を週に2回摂取し、必要に応じて魚油を補給することを推奨しています。
EPA・DHAオメガ3脂肪酸に関する世界機構（GOED ）は、1日あたり500～1000mgのオメガ3脂肪酸の摂取を推奨しています。
さらに高い摂取量でも効果があることが示唆されている研究もあります。
バイオオメガに含まれるEPAとDHAの高濃度配合は、心臓の健康を考慮して設計されています。
バイオオメガはどのように心臓に良いのでしょうか？
その方法をいくつか挙げてみましょう。
EPAとDHAの摂取は冠動脈性心疾患のリスクを低減する可能性があることを裏付ける研究（ただし決定的なものではありません）があります。
BiOmega 1食分には、EPAとDHAを含むオメガ3脂肪酸が1050mg含まれています。[総脂肪、飽和脂肪、コレステロール含有量については栄養成分表示をご覧ください]。
EPAとDHAの摂取が冠動脈性心疾患のリスクを低減する可能性
EPA と DHA は、血漿中の高密度リポタンパク質 (HDL – 善玉コレステロール) とトリグリセリド (脂肪の一種) の健康的なレベルを維持するのに役立ちます。
これらは、健康な動脈機能と血流をサポートするために重要です。
血漿中のオメガ 3 脂肪酸のレベルが高いと、正常な血圧レベルが維持されると言われています。
食事中のオメガ 3 脂肪酸の摂取は、健康な循環に重要な内皮の健康につながります。
オメガ 3 脂肪酸の補給は、動脈の柔軟性と関連付けられており、これは心臓血管の健康に良い要因です。
1日あたり1グラムの海洋性オメガ3脂肪酸を摂取すると、安静時の心拍数を健康的に維持できることがわかっています。
バイオメガは脳のための栄養です
脳は体のマスター臓器です。
呼吸やバランス感覚から記憶や気分まで、あらゆる機能をコントロールしています。
適切な栄養摂取は、脳全体の健康維持に重要な役割を果たします。
BiOmegaで、脳が渇望する有益な脂肪を補給しましょう。
オメガ3脂肪酸は脳細胞膜の主要成分です。
そのため、オメガ3脂肪酸は脳と中枢神経系の発達、構造、そして機能に不可欠な要素となっています。
健康で滑らかな細胞膜は、ニューロンによる化学メッセージの送受信を助けます。
このプロセスは細胞間のコミュニケーションに不可欠であり、学習、記憶、その他の複雑な認知プロセスに影響を与えます。
DHAは脳内に存在する主要なオメガ3脂肪酸です。
そのため、適切なレベルを維持することは、正常な酵素や電気活動、神経伝達など、多くの脳機能をサポートするのに役立ちます。
これは特に高齢期に重要になります。
DHAレベルの低下は、高齢者の脳容積の減少と関連していることが報告されています。
バイオオメガが目の健康をどのようにサポートするか
DHAは脳だけに多く含まれるわけではありません。
網膜にも自然に蓄積され、目の健康を支えています。
眼球の網膜は光に敏感な部分で、脳に光信号を送り、そこで視覚像が形成されます。
DHAは眼細胞を保護し、視細胞膜の流動性を維持し、網膜の健全性を維持するのに役立ちます。
さらに、DHAは目の健康的な輝きを保つのに役立ちます。
これは、涙の油分を生成する腺の働きをサポートすることで実現します。
心臓の健康に良いと既に述べたオメガ3脂肪酸の効能は、目にも影響を与える可能性があります。
目には微細な血管があり、BiOmegaに含まれるオメガ3脂肪酸は血管の健康をサポートすることで、健康な目の機能を守るのにも役立ちます。
オメガ3は健康な妊娠と健康な赤ちゃんをサポートします
妊娠中、妊娠の可能性がある方、あるいは授乳中の方は、バイオオメガを毎日の食生活にぜひ取り入れてください。
バイオオメガは、健康な妊娠、出産後の安定した気分、そして胎児の正常な成長と発育をサポートするオメガ3脂肪酸を配合しています。
なぜサプリメントを摂る必要があるのでしょうか？
妊娠中に必要なDHAとEPAの摂取量を食事だけで増やすことはほぼ不可能です。
多くの母親は、汚染物質への懸念から、妊娠中や授乳中に魚介類を避けるという賢明な選択をしています。
これはオメガ3脂肪酸の摂取量に大きな影響を与えます。
サプリメントを摂れば、汚染物質を気にすることなく、必要な量のDHAとEPAを摂取することができます。
バイオオメガの魚油は、赤ちゃんの健やかな人生のスタートをサポートします。
DHAは、胎児および乳児の脳の神経細胞に多く含まれる脂肪酸の一つです。
観察研究により、妊娠中のオメガ3脂肪酸の摂取は、子供の認知発達の様々な側面と関連していることが分かっています。
以下の項目はすべて、妊娠中のオメガ3脂肪酸摂取量と関連しています。
◉視覚認識・記憶
◉言語知能
◉行動
◉IQ
◉細かい運動能力
◉社会的なスキル
◉コミュニケーションスキル
赤ちゃんにとって健康的な脂肪は、出産後も必要です。
授乳中もオメガ3脂肪酸の補給を継続することで、認知発達をさらに促進することが示されています。
オメガ3脂肪酸は、目と視覚系の健全な発達にも役立ちます。
神経リン脂質膜は、DHAを光受容体や一部の細胞シグナル伝達部位に選択的に濃縮します。
網膜はEPAを選択的に取り込み、眼の流動性を維持します。
妊娠中に母親のDHA摂取が不足すると、生後60日時点での乳児の視力が平均以下になる可能性があることが、いくつかの研究で示されています。
妊娠中のオメガ 3 脂肪酸の摂取は、小児の肺機能の健康に良いこともわかっています。
上記の発達への効果に加え、EPAとDHAは幼児、青年、そして若い成人の健康全般にも重要な成分です。
バイオメガで肌の奥深くまで美しさを
ジムバッグにBiOmegaを入れて、健康的な体を手に入れましょう
健康を維持するために運動をすることは大切です。
BiOmegaは、あなたのフィットネス目標達成をさらに強力にサポートします。
研究によると、魚油の摂取と定期的な運動を組み合わせることで、運動のみよりも効果的なことが示されています。
これは特に、健康的な体重と体脂肪の維持、そして代謝の健康維持に効果的です。
バイオオメガは、運動によるダメージからの回復を促し、力強く活動し続ける力強い体づくりをサポートします。
魚油は関節機能をサポートし、骨端線を覆う関節軟骨の健康維持に役立ちます。
運動後は、バイオオメガに含まれる栄養素が筋肉痛の軽減に役立つ可能性があります。
さらに、骨を強く健康に保つサポートもします。
オメガ3サプリメントは、運動や日常の活動による体の正常で健康的な炎症反応をサポートする効果もあります。
バイオメガについては、こちらをご覧ください。https://truehealth.jp/product/biomega/
*These statements have not been evaluated by the Food & Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
*本記事の記述内容は、FDA（米国食品医薬品）からの評価を受けたものではありません。この製品は、病気の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。
*ユサナは、最高品質の製品を製造し、その内容成分量を保証しています。ご自身やご家族の皆様に正規品をご利用いただくため、ユサナ製品は、ユサナアソシエイトまたはUSANA.com からご購入いただきますよう、お願い申し上げます。
*本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
本記事は、ASK THE SCIENTISTS に寄稿された文章を『真の健康100万人プロジェクト® 編集部』によって翻訳され、日本の読者向けに加筆・編集したものです。本ページの著作権は『真の健康100万人プロジェクト®』に帰属します。本ページの無断複製転用等を禁じます。
参考記事：ASK THE SCIENTISTS
Take a Deep Dive on the Body and Brain Benefits of USANA® BiOmega™
https://askthescientists.com/qa/usana-biomega/
米国本社のUSANA Health Sciences. Inc. が米国で提供している栄養製品と、日本のユサナ・ヘルス・サイエンス・ジャパン合同会社が提供している栄養製品では、配合成分が異なります。その主な理由は、各国間によって薬事法や医薬品基準等が異なるためです。
日本国内で販売しているプロフラバノールC100も、米国本社が販売している製品と同様に、米国の医薬品GMP基準を順守し、且つ、米国食品医薬品局（FDA: Food and Drug Administration)に「医薬品製造施設」として認定された米国本社の自社工場で製品を生産しています。
本記事は、米国本社の情報を翻訳しつつ、日本の読者の皆様に向けて加筆・編集しています。尚、本記事の掲載内容については、ユサナ・ヘルス・サイエンス・ジャパン合同会社 (USANA Health Sciences Japan LLC)に確認をいただいております。
執筆者・編集人：『真の健康100万人プロジェクト® 』編集部
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