思考のための食べ物 —脳の健康のための栄養素
脳はとてもパワフルです。脳自体がどのように機能するかを考えるのにも脳を使っています。しかし、この思考力は、体に影響を与える要因ともなる脳の免疫力とは繋がりません。ライフスタイルや環境が、脳の健康を左右します。幸いなことに、認知機能をサポートできる脳の健康のための栄養素があります。あなたの脳のための、最も重要な栄養素に...
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カジキマグロの照り焼き・ミニトマトと人参の4種ごま炒め添え：ミトコンドリアキッチン（vol.9）
ミトコンドリアを元気にする食事ミトコンドリアキッチンです。本日は、ミトコンドリアキッチン（vol.9）カジキマグロの照り焼き・ミニトマトと人参の4種ごま炒め添えをお届けします。本日のメニュー★カジキマグロの照り焼きミニトマトと人参の4種ごま炒め添え★小松菜と揚げの煮浸し★豆苗のかき玉汁★納豆の卵黄添え、MCTオイルか...
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子どもが健康に育つ栄養素とは
子どもの成長で特に大切なことは、健康のための適切な習慣を身につけることです。子どもの頃から健康的で栄養価の高い食品を摂取することは、生涯にわたる健康基盤となります。今回は、授乳中の赤ちゃん、離乳食を始めた幼児期の子ども、学齢期の子ども、そして、思春期前や10代後半の子どもに必要な栄養のヒントをまとめてみました。(さら...
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全米1600製品のサプリメントを調査「栄養補助食品比較ガイド 第6版」
国際的信用度の高いサプリメントガイドブック今、あなたがこのページをご覧になっているということは、もしかしたら、あなたは栄養補助食品やサプリメントに関する何らかの情報をお知りになりたいとお考えなのかもしれません。ご存知のように、栄養補助食品やサプリメントと呼ばれる製品には、様々な種類があります。しかし、私たちはそれらに...
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