鯖の赤味噌煮：ミトコンドリアキッチン（vol.4）

2019.02.14
@助産師　淺乃かず代

ミトコンドリアを元気にする食事ミトコンドリアキッチンです。本日は、ミトコンドリアキッチン（vol.4）鯖の赤味噌煮をお届けします。本日のメニュー★鯖の赤味噌煮★黒胡麻たっぷり✨人参のササッと炒め★納豆の卵黄添えMCTオイル混ぜ★白菜と揚げの味噌汁★豆豆雑穀米MCTとはMCTとは、MediumChainTriglyce...

鳥手羽先と大豆の甘辛煮:ミトコンドリアキッチン（vol.3）

2019.02.12
@助産師　淺乃かず代

ミトコンドリアを元気にする食事ミトコンドリアキッチンです。本日は、ミトコンドリアキッチン（vol.3）鳥手羽先と大豆の甘辛煮をお届けします。本日のメニュー★鳥手羽先と大豆の甘辛煮★アボカド🥑とゆで卵🥚ミニトマト🍅のMTCマヨ和え★エノキとしめじの味噌汁★揉み海苔とアオサ入り鰯節かけご飯MCTとはMCTとは、Mediu...