ミトコンドリアを増やす！初心者向けランニング3つのポイント
こんにちは！ミトコンドリア増量中のミトコンドリア大好きユーヤです。皆さんのミトコンドリアは元気ですか？最近の健康に関するキーワードはミトコンドリアミトコンドリアが増えれば、疲れにくい身体になります！今回はミトコンドリアとランニングの関係について。では、ランニングでミトコンドリアは増えるのか？どんな走り方が良いのか？一...
続きを読む遅筋
ミトコンドリアを効果的に増やす！4つのおすすめ筋トレ
こんにちは！ミトコンドリア大好きユーヤです。みなさんお元気ですか？ え！？疲れが溜まっちゃってる？それは大変だ・・・なぜ疲れが取れないのでしょう？起きている時も寝ている時も、私たちはエネルギーを使って生活しています。あなたの身体を動かすエネルギーを作っている細胞小器官は、ミトコンドリア細胞の中に数百から数千あるミ...
続きを読む