花粉症

花粉症

花粉症に良い食材:Top10紹介

生活習慣の中から『花粉症』を緩和させていきませんか?・食事・睡眠・運動・ストレスコントロールの中から、花粉症に良い食材について紹介します。バランスの良い食事をする特に、花粉症の時期に気をつけることは、・免疫力を高めること、・腸の状態を整えることです。花粉症に良いとされる食材を含め、主食・主菜・副菜など、バランスの良い...

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花粉症

花粉症対策について

花粉症は、一年中注意が必要です。以下の通り、季節によって、原因となる植物が異なります。●春の花粉症スギやヒノキなど●夏の花粉症イネ科●秋の花粉症キク科(ブタクサやヨモギ)、クワ科今回は、花粉症対策について、『よくある質問(Q&A)』形式でまとめてみました。これは花粉症ですか?風邪ですか?・鼻づまり・鼻水・くしゃみ・目...

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