花粉症

花粉症

花粉症に良い食材:Top10紹介

生活習慣の中から『花粉症』を緩和させていきませんか?・食事・睡眠・運動・ストレスコントロールの中から、花粉症に良い食材について紹介します。バランスの良い食事をする特に、花粉症の時期に気をつけることは、・免疫力を高めること、・腸の状態を整えることです。花粉症に良いとされる食材を含め、主食・主菜・副菜など、バランスの良い...

続きを読む
花粉症

花粉症対策について

花粉症は、一年中注意が必要です。以下の通り、季節によって、原因となる植物が異なります。●春の花粉症スギやヒノキなど●夏の花粉症イネ科●秋の花粉症キク科(ブタクサやヨモギ)、クワ科今回は、花粉症対策について、『よくある質問(Q&A)』形式でまとめてみました。これは花粉症ですか?風邪ですか?・鼻づまり・鼻水・くしゃみ・目...

続きを読む
花粉症

自分で始める「花粉症セルフケア」

「もしや、花粉症!?」「いや違う!まだ認めたくない!」「でも、花粉症の症状に似てる・・・」心配されている方はいませんか?これから、『花粉症セルフケア』について紹介します。今日から一緒に始めてみませんか?花粉症の季節が始まりました!いよいよ、花粉症の季節到来!花粉症でお悩みの方にとっては、つらい時期ですね。・鼻がムズム...

続きを読む
花粉症

花粉症の原因とは

いよいよ花粉症の季節到来です。「2019年は、いつから始まる?」「花粉の量は、何が影響するのか?」ヤキモキされている方も多いかもしれません。昨年、2018年は、2月15日に都内でスギ花粉の飛散が発表されました。「あれ!?去年までなかった症状・・・」「もしや・・・」鼻がムズムズ目がショボショボくしゃみが止まらないそんな...

続きを読む