食物脂肪とは何か？ 2020.04.14 @Kozo Fujita 食物脂肪に関する事実を理解しましょう。脂肪は「悪」だとされています。それは最も誤解されたマクロ栄養素かもしれません。「脂肪」という言葉は、残念ながら不健康な食事と過剰な体重に関連付けられています。しかし、体が機能するためには、食物脂肪を必要とします。詳しい説明はこの後しますが、まずは脂肪が体内で果たす重要な役割の、ほ... 続きを読む
ブドウ種子抽出物 2019.06.15 @Kozo Fujita 赤ワインによる心臓保護作用は、プロアントシアニジンと呼ばれるバイオフラボノイド化合物のグループに起因しています。プロアントシアニジンは、ブドウの種子に集中しています。これらの化合物は、潰されたブドウ、種、茎、皮、そして果汁（必須と言われる）が樽に入っている数週間、発酵過程で赤ワインに取り込まれます。赤ワインおよび、ブ... 続きを読む
