バナナ

花粉症

花粉症に良い食材:Top10紹介

生活習慣の中から『花粉症』を緩和させていきませんか?・食事・睡眠・運動・ストレスコントロールの中から、花粉症に良い食材について紹介します。バランスの良い食事をする特に、花粉症の時期に気をつけることは、・免疫力を高めること、・腸の状態を整えることです。花粉症に良いとされる食材を含め、主食・主菜・副菜など、バランスの良い...

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花粉症

自分で始める「花粉症セルフケア」

「もしや、花粉症!?」「いや違う!まだ認めたくない!」「でも、花粉症の症状に似てる・・・」心配されている方はいませんか?これから、『花粉症セルフケア』について紹介します。今日から一緒に始めてみませんか?花粉症の季節が始まりました!いよいよ、花粉症の季節到来!花粉症でお悩みの方にとっては、つらい時期ですね。・鼻がムズム...

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