『シリマリン』は、マリアアザミ（ミルクシスル）の種子から抽出されるフラボノイド複合体で、主に肝臓保護作用として知られています。

今回は、

肝臓を守る力！シリマリンの驚くべき健康効果

と題して、シリマリンの主な効果・効能を紹介します。

【シリマリン】の働き・効果効能

◉肝機能の保護

◉肝細胞の再生促進

◉脂肪肝の改善

非アルコール性脂肪肝（NAFLD）やアルコール性肝障害の改善に有効な可能性があります。

◉肝炎（B型・C型）への補助効果

抗炎症・抗ウイルス作用により、慢性肝炎の進行抑制に寄与する可能性があります。

◉肝硬変の進行抑制

肝線維化を抑え、肝硬変への進行を遅らせる可能性があると報告されています。

◉アルコール性肝障害の軽減

アルコールによる肝臓ダメージを抑える効果があります。

◉解毒作用の強化

グルタチオンの生成を助け、体内の解毒能力を高めます。

◉抗酸化作用

フリーラジカルを除去し、酸化ストレスによる細胞損傷を防ぎます。

◉抗炎症作用

◉胆汁分泌の促進

消化を助け、胆汁の流れを改善する作用があります。

◉皮膚の健康維持

抗酸化作用により、アトピー性皮膚炎や乾癬の緩和が期待されます。

◉抗がん作用

◉糖尿病の補助療法

血糖値のコントロールをサポートし、インスリン感受性を改善する可能性があります。

◉高コレステロールの改善

LDLコレステロールの酸化を防ぎ、動脈硬化予防に役立つとされます。

◉腎機能の保護

腎臓への酸化ストレスを軽減し、腎毒性のリスクを減らす可能性があります。

◉脳の神経保護作用

◉免疫調整作用

免疫系のバランスを整えることで、自己免疫疾患への影響が期待されます。

◉アンチエイジング効果

細胞の老化を抑え、全身の若返り作用があるとされます。

◉消化促進作用

胆汁の分泌とともに、消化器系の働きを高めるサポートをします。

◉放射線や化学療法の副作用軽減

尚、シリマリンは一般的に安全性が高く、副作用も少ないとされますが、妊娠中・授乳中や薬との相互作用については注意が必要です。

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まとめ

肝臓保護作用は絶大です！

ぜひこれを機会に日々の生活に『シリマリン』を取り入れてみてください。