分子栄養学認定カウンセラー・サプリメントアドバイザー 髙橋 彩

分子栄養学認定カウンセラー・サプリメントアドバイザー 髙橋 彩の記事一覧

【祝】『ファイバージー・アクティブ』新発売のお知らせ

【祝】2025.10.6『ファイバージー・アクティブ』新発売のお知らせ================食物繊維でスッキリと、満足感を!こんな方にオススメです!◉不規則な食生活で、野菜や果物が不足しがちな方◉食べ過ぎを防ぎたい方◉腸内環境をすっきり整えたい方◉毎日の健康習慣を大事にしたい方【ファイバージー・アクティブの...

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骨の健康を保つために重要な栄養素10選

骨は私たちの身体を支える大切な構造であり、年齢とともにその強さや密度は変化していきます。特に中高年以降は骨粗しょう症のリスクが高まるため、若いうちから骨の健康を意識した生活習慣が重要です。その中でも、骨の健康を支える『栄養素』は欠かせない要素です。今回は、骨の健康を保つために重要な栄養素10選と題して、骨を強く保つた...

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知らないうちに溜まる『見えない汚れ』を食物繊維でオフ!

腸内環境を整え、身体の中に不要なものを『出す』。そんな力を持つのが食物繊維です。食物繊維は五大栄養素に次ぐ、重要な栄養素として認知されており、健康維持に重要な役割を果たすため、【第6の栄養素】と呼ばれています。今回は、知らないうちに溜まる『見えない汚れ』を食物繊維でオフ!と題して、食物繊維について触れていきます。食物...

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ニュートリミール

大豆パワーで、太りにくく痩せやすい身体づくりをしませんか?

「本気でダイエットしなきゃ!」「でも、食事制限はお腹が空いて仕方がない・・・。」太りにくく痩せやすい身体になるための3つのポイントを紹介します。単純に体重を落とすだけでなく、体重だけでなく余分な脂肪を落とし、適度な筋肉をつけましょう。代謝がスムーズになり、疲れにくく、見た目も美しい健康な身体を作ることができます。太り...

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コエンザイムQ10の魅力を徹底解説

コエンザイムQ10(CoQ10)と聞いてどんなイメージがありますか?・疲労回復と代謝アップに注目の成分・老化防止&美容・アンチエイジング・ミトコンドリアとの深い関係性他コエンザイムQ10は、体内のエネルギー生産や抗酸化作用に関与する脂溶性物質で、多くの健康効果があるとされています。最近の研究では、「心臓病などの疾病か...

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なぜサプリメント

その不調、栄養不足かも?栄養素別にみる身体のSOSサイン

忙しい日々の中で、つい疎かになりがちな栄養バランス。しかし、身体は正直で、ある特定の栄養素が不足すると、様々な形でサインを出します。今回は、その不調、栄養不足かも?栄養素別にみる身体のSOSサインと題して、代表的な栄養素とその不足によって現れやすい症状をご紹介します。栄養素別にみる身体のSOSサイン◉ビタミンC免疫力...

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記憶力を高めるハーブ?バコパモニエラの驚くべき効果とは

『バコパモニエラ』をご存知ですか?『バコパモニエラ(Bacopamonnieri、別名:ブラーミ)』は、アーユルヴェーダ医学で古くから使われてきたハーブで、主に脳機能や神経系の健康をサポートするとされています。今回は、記憶力を高めるハーブ?バコパモニエラの驚くべき効果とはと題して、科学的・伝統的に報告されているバコパ...

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