『万能ビタミン』と言われる所以〜『ビタミンD』を徹底分析！

ここに衝撃の事実があります。2023年6月5日、東京慈恵会医科大学より９８％の日本人が『ビタミンD不足』に該当という報道発表がなされました。ビタミンDには多くの健康効果があります。今回は、『万能ビタミン』と言われる所以〜『ビタミンD』を徹底分析！と題し、ビタミンDの働きや効果効能について紹介します。【ビタミンD】の効...

『EPA』と『DHA』を徹底比較！

オメガ3脂肪酸は体にとって非常に重要な必須脂肪酸で、多くの健康効果が科学的に認められています。今回は、オメガ3脂肪酸の代表格・EPA・DHAについて紹介します。【EPA（エイコサペンタエン酸）】を徹底分析！EPA＝血液と心臓にいい脂EPAの主な働きは、血液や血管の健康を保つことです。血液サラサラ効果・抗炎症作用が期待...

◉2025年4月投稿『記事』情報◉

2025.05.07
@真の健康100万人プロジェクト®事務局

2025年4月投稿『記事』情報です。毎日の健康にお役立てください。★４月４日は『ビタミンC』の日https://truehealth.jp/4th-april-vitamin-c/★『解毒』に役立つ食べ物と栄養素https://truehealth.jp/detox-food-nutrients/★パワー大豆で、太り...

自律神経のバランスを整える『オメガ3脂肪酸』

突然ですがセルフチェックをしてみてください。◉心の状態◉・やる気が起きない・ネガティブ思考になる・集中力が低下し、ボーッとする・イライラしたり、不安や焦りを強く感じる・人と会うのが億劫になった◉身体の状態◉・なかなか眠れない、眠りが浅い・頭痛や肩こりがひどい・動悸、息苦しさ、めまいがする・疲れが取れず、身体が重く、だ...