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食事

ミトコンドリアキッチン

「ミトコンドリアキッチン」へようこそ！

ミトコンドリアを元気にするメニュー『ミトコンドリアキッチン』へようこそ！ミトコンドリアキッチンへようこそいよいよオープンです！・健康でありたい！・パワフルになりたい！・元気が欲しい！・筋肉を付けたい！・パフォーマンスアップしたい！・綺麗になりたい！・アンチエイジングしたい！・綺麗に痩せたい！・代謝アップ！・疲れ知らず...

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自然治癒力

自然治癒力を高める5つのポイント

健康上の様々な悩みをお持ちの方は多いかもしれません。健康的な毎日を送りたい！できる限り病院に頼りたくない！薬はなるべく飲みたくない！そんなあなたに朗報です！自然治癒力を高める5つのポイントを届けます。理想の健康状態を描いてみようこんな悩みを抱えていませんか？毎月1回風邪をひく、貧血気味便秘気味生理不順や生理痛に悩んで...

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いのちの水　なぜ水分補給が必要なのか

水分補給は健康維持に役立ちます。英国科学ジャーナルに掲載された記事によると、子どもたちの60％が脱水状態で通学していることが明らかになりました。実は、喉が渇く前に脱水症状は始まっているのです。どのようにすれば、効果的な水分補給ができるのでしょうか。人間生物学が専門の若きサイエンス・ライター：シドニー・スプラウス氏がわ...

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子どもが健康に育つ栄養素とは

子どもの成長で特に大切なことは、健康のための適切な習慣を身につけることです。子どもの頃から健康的で栄養価の高い食品を摂取することは、生涯にわたる健康基盤となります。今回は、授乳中の赤ちゃん、離乳食を始めた幼児期の子ども、学齢期の子ども、そして、思春期前や10代後半の子どもに必要な栄養のヒントをまとめてみました。(さら...

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20年で12000人を追跡調査　ウェストラインと体重管理に悪影響を及ぼす食べ物

ウェストラインと体重を増加させる悪影響を及ぼす食べ物とは？体重維持に効果的な食べ物とは？「食事の量を減らす」という発想から「正しい食物を、正しい量で食べる」という考え方へ。科学者たちが20年の歳月を費やし、12000人以上の人々を4年毎に追跡調査してきた研究結果を、USANAのAsktheScientistsに寄稿さ...

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