思考のための食べ物 —脳の健康のための栄養素
脳はとてもパワフルです。脳自体がどのように機能するかを考えるのにも脳を使っています。しかし、この思考力は、体に影響を与える要因ともなる脳の免疫力とは繋がりません。ライフスタイルや環境が、脳の健康を左右します。幸いなことに、認知機能をサポートできる脳の健康のための栄養素があります。あなたの脳のための、最も重要な栄養素に...
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層ごとの役割：皮膚の構造を理解しよう
体重の約15％は皮膚です。それを多いと感じるか感じないかは別として、皮膚は体の最大の臓器であることを覚えておいてください。そして最も重要なものの1つでもあります。皮膚の構造を理解することは、「外界に対する鎧」の健康を維持するための、最初のステップです。 皮膚の目的皮膚は、外皮系の大部分を占めています。この臓器系には、...
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なぜ、サプリメントが必要なのか？ 痛みと苦しみのない世界を目指して
健康維持のためにサプリメントを選ぶ人々が増えてきています。なぜ、今、サプリメントが必要なのでしょうか。健康的な食事を摂っているにも関わらず、それでもサプリメントを飲む必要性は本当にあるのでしょうか。今回の記事では、こうした一般的な質問にお答えするために、日本人の食事摂取基準と、栄養学の先進国である米国の例を取り上げな...
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皮膚細胞の一生 ターンオーバーの軌跡と6つのスキンケア対策 Celavive®
私たち人間は、毎日、30,000個以上の皮膚細胞を作り出しています。皮膚細胞が試練を乗り越えて登り詰め、お肌の表面に現れた時には、既に死んでいます。その細胞死によって、お肌のバリア機能が高められるのです。ぜひ、皮膚細胞の壮絶な運命を知ってください。きっと、皮膚細胞に、そして、あなたは自分の身体に感謝の気持ちでいっぱい...
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健康的な腸の消化をサポートする5つのチェックポイント
腸の消化作用を高めるために、日頃から、どのようなことに意識を向ければよいのでしょうか。食べ物を消化する腸内環境を良好な状態にしていくことで、真の健康を持続させていくことができます。行楽シーズンや長期休暇に入る前に、より充実した日々を楽しむためにも、あなたの腸の消化作用について、一緒に考えてみませんか？今回は、USAN...
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