ウェストラインと体重を増加させる悪影響を及ぼす食べ物とは?

体重維持に効果的な食べ物とは?

「食事の量を減らす」という発想から「正しい食物を、正しい量で食べるという考え方へ。

科学者たちが20年の歳月を費やし、12000人以上の人々を4年毎に追跡調査してきた研究結果を、USANAのAsk the Scientists に寄稿された論文に基づいて解説します。

 

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